- sábado 27 de marzo -

*** estiramiento de piernas ***
- posterior: sentados, piernas estiradas hacia adelante, estirar talones e inclinarse lentamente hacia los pies manteniendo derecha la espalda.
- anterior: sentados, las piernas flexionadas, apoyar la cola entre los pies, el que pueda, reclinarse hacia atrás apoyando el peso en los codos, el que pueda acostarse de espaldas tratando de bajar la zona lumbar al piso.
- de a 2, sacudir desde los talones: uno acostado boca arriba, el compañero lo toma desde los talones y da pequeñas sacudidas dejando colgar las piernas del compañero.

***rotar al compañero.

*** brazos. estirar al compañero:
- tomar los brazos por detrás del compañero y tratar que se toquen las manos por detrás de la espalda.

*** estirar la espalda colgando al compañero.
- ponerse de espaldas, tomar al compañero por las muñecas y encorvarse dejando la espalda del compañero apoyada sobre la propia, dejándole los pies colgando en el aire.

*** roles.
- de frente.
- de lado.
- hacia atrás.
- de frente lanzandose (los que se animaron).

*** sacudir brazos y piernas al techo.
- acostados panza arriba, llevar los brazos a la vertical de los hombros y los pies a la vertical de las caderas, moverlos hacia arriba sacudiéndolos.


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presentes: aldana b., ivan, ismael, ivo, karen, iara, sofía p., fátima, florencia, ana, nerina, ayelén, ramiro, agustina, luca, rocío, emanuel, geremías, rubí, virginia, franco, jorge r., jorge , florencia c., delfina, macarena, aldana m., guillermo, damián, aldana g., nicolás, franco, nicolás.
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